Накнада За Хороскопски Знак
Субститутион Ц Целебритиес

Сазнајте Компатибилност Од Стране Зодијачког Знака

Чланак

10 сложених књига за бојање за одрасле које ће вам помоћи да се ослободите стреса

топ-леадербоард-лимит '>

Иако је бојање обично забава везана за децу, на тржишту постоји пуно књига за бојање за одрасле - а можда ће бити користи и за одрасле који боје. Неки сугеришу да се бојање може користити као техника опуштања, а према једној студији објављеној у издању часописа из 2011. годинеАрт терапија, бојање замршених узорака може смањити анксиозност. Истраживачи са колеџа Кнок имали су 84 студента који размишљају о ситуацији која изазива анксиозност, а затим су их замолили да обоје мандалу, карирани узорак или празан папир. Студија је открила да су студенти који су бојали мандале и кариране узорке „искусили више смањења анксиозности него неструктурирана група за бојење“, која је сугерисала да „структурирано бојење релативно сложеног геометријског узорка може изазвати медитативно стање које користи особама које пате од анксиозности . ' (Вреди напоменути да студенти нису имали анксиозне поремећаје, па је бојање вероватно најбоље за мању анксиозност, а не нужно и за клиничку анксиозност.) Ево неколико хипердеталних бојанки помоћу којих можете да се опустите.

1. ИЗГУБЉЕНИ ОЦЕАН

Ова наутичка бојанка Јоханне Басфорд сигурно ће заголицати било коју поморску помисао.

Купите га на Амазону.

2. ТРОПСКИ СВЕТ

Вероватно ћете желети да избијете своје најсветлије оловке и оловке у боји како би тропске животиње из ове књиге заиста искочиле.

Купите на Амазону.

3. ВРЕМЕНСКА КОМОРА

Пратите малу вилу док улази у људски свет и све види са новог становишта. Боја у украшеним предметима са којима се сићушно магично биће сусреће на свом путу.

Купите на Амазону.

4. ТЕРАПИЈА У БОЈИ

Ова књига је специјално рађена са нагласком на стрес. Сваки одељак користи другачију нијансу, тако да корисници могу одабрати боју која одговара њиховом расположењу.

Купите на Амазону.

5. ОБОЈИ МЕ СМИРЕНО

Терапеут Лаци Муцклов и уметница Ангела Портер заједно су радиле на стварању 100 различитих дизајна у боји када се осећате стресно.

Купите на Амазону.

зашто у Сједињеним Америчким Државама недостаје новчића

6. СПЛЕНДИДНИ ГРАДОВИ

Ова дивна бојанка садржи бројне различите стварне градове попут Лондона и Москве - а такође и неке замишљене.

Купите на Амазону.

7. Аниморпхс

Животиње Керби Росанес експлодирају у запањујуће детаље који захтевају да се обоје у онолико различитих боја колико и ви.

Купите на Амазону.

8. СТВОРИ ВЕЛИКИ И МАЛИ

Ова бојанка је опуштајућа и едукативна, пружајући власнику драгоцене информације о темама на свакој страници.

Купите на Амазону.

9. АНТИЧКА КЊИГА ЗА БОЈЕЊЕ АЛХЕМИЈЕ

Боја у светим симболима и дизајном попут келтских чворова, мандала и још много тога.

Купите на Амазону.

10. ОБОЈИТЕ ВЛАСТИТОГ ВАН ГА

Да ли сте икада видели слику у музеју и помислите да сте могли да одаберете бољу шему боја? Сад је ваша шанса!

Купите на Амазону.