Чланак

7 научно одобрених савета за ходање по леду

топ-леадербоард-лимит '>

Осим ако не живите у топлој клими током цијеле године, гдје једини лед који доживите укључују коцке које падају с врата вашег фрижидера, питање клизања на глаткој површини представља озбиљну забринутост. Напокон, сегменти вести говоре о издајничким условима у којима људи који нису у стању да стекну снагу одлазе у заборав само прелазећи улицу. На радном плану, Биро за статистику рада извештава да је 2014. године лед, снег или суснежица проузроковао више од 42.000 повреда и болести.

И наравно, увек ће лебдети вирусни видео клипови са клизањем леда, попут оног човека који је клизао целом дужином свог прилаза.

Сам чин ходања је уравнотежење које узимамо здраво за готово. „Ходање је попут пада и хватања себе изнова и изнова“, каже др Каила Левис, доцент физике на Универзитету Монмоутх у Нев Јерсеиу. „Нагнете се напред и паднете напред, хватајући се водећом ногом како бисте се припремили за следећи корак. Али управо је трење између тла и ципела оно што вам омогућава да се на овај начин спасите; спречава да вам предња ципела клизи напред, а задња да не клизи уназад. '

Све ово поставља питање: Који је најбољи начин да се хода по леду како би се ризик од пада свео на минимум? Да бисте безбедно прешли преко леда, следите савете стручњака у наставку. Не дозволите да им мудре речи, знате, измичу.

1. ПОКРЕНИТЕ СЕ полако и постојано.

Јасно је да се инстинкт и здрав разум покрећу у тренутку када се приближите глаткој површини, говорећи нам да је практично немогуће (и не баш мудро) спринтати преко залеђеног прилаза. Полако и лако побеђује у пословичној трци, зар не?

Да. Према др Пхилипу Е. Мартину, професору и председавајућем Одељењу за кинезиологију на Државном универзитету Ајове, минимизирање силе напред и назад је заиста неопходно током ходања по леду. „Кључно је покушати задржати силу примењену на земљу вертикалније, тако да има мање силе напред и назад - јер је то део који захтева трење“, каже он за Трини Радио.

горе горе доле лево десно лево десно

2. КОРАТИ КРАТКЕ КОРАКЕ.

Шта практично значи смањење силе напред и назад? Корачајући краће. Када то учинимо, силе које се примењују на земљу у правцу напријед и назад смањују се. Стога, Мартин каже, не форсирамо толико снажно и „прилагођавамо свој ход да ради са смањеним трењем које нам је доступно“.



3. ИЗБЕГАВАЈТЕ ТОПЉЕЊЕ ЛЕДА.

Марк Фахнестоцк, глациолог и професор истраживања са Универзитета Аљаска Фаирбанкс, проучавао је глечере и ледене покриваче у последњих неколико деценија, а за то време је на Аљасци доживео услове од -40 ° Ф. Каже да како клизав лед постаје различит у зависности од температуре - тако да вам свест о температурама може помоћи да схватите колико је лако или изазовно прећи лед . „Лакше је ходати по леду на 0 ° Ф или -20 ° Ф“, каже он за Трини Радио. „Лед је много клизавији када се заиста топи.“

зашто је поноћни каубој оцењен са к

Креда, до филма молекула на површини који се понаша попут воде, каже, који „постаје израженији“ при топлијим температурама. Међутим, то не значи да никада нећете склизнути на леду што је хладнија температура; он наглашава: „Није то што је тонеклизав, само што нијекао штоклизав као кад је топлије. '

4. ИДИТЕ ОКО НАКОНА И СТЕПЕНИШТА КАДА МОЖЕТЕ.

Такође треба да водите рачуна о површини на коју ћете ступити. Равна површина је једно, али Фахнестоцк каже да „ако је нагнуто на месту где вам се стопало, на пример, сусреће са колним прилазом, то не држи вашу тежину - већ је ваша тежина та која покреће ваше стопало“.

„Гравитација ће учинити своје, свидело вам се то или не“, каже Мартин, посебно ако постоји ледена падина која је у значајном смеру низбрдо. Нажалост, у овој околности вероватно нећете моћи прилагодити свој ход да спречите клизање, па ће вероватно бити резултат Лед 1, Човек 0.

иСтоцк

Степенице могу учинити навигацију ледом још издајничком, али знамо да их није увек могуће избећи. Према корисним наговештајима за ходање по леду са Државног универзитета Ајове, када се бавите леденим степеницама, обавезно користите рукохвате, држећи руке ван џепова и наставите полако да се крећете.

5. ДРЖАЈТЕ ОКО ЗА ПРОМЕНУ ПОВРШИНА.

Тада постоје околности у којима се карактеристике површине могу променити, а да то нисмо схватили. Али Мартин каже да се не нервирате ако ходате по равној, сувој површини и изненада наиђете на ледени део који нисте очекивали. Максимална сила трења смањује се када наиђете на ову наглу промену, због чега брзо мењате ход. Наравно, можда ћете се мало оклизнути, јер вас то у почетку избаци ван страха, али „људи су прилично прилагодљиви и брзо препознају изазове“, каже Мартин. Пажљиво обраћамо пажњу на карактеристике површине него што то можда свесно схватамо и аутоматски прилагођавамо своје кораке.

6. НОСИТЕ ПРАВЕ ЦИПЕЛЕ.

И не заборавите на предности одговарајуће обуће. Мартин подстиче људе да размотре материјална својства ципеле, напомињући да чврсти кожни потплат далеко од идеала, јер нуди знатно слабије приањање у поређењу са гуменим ђоном. Наравно, газећи слојеви, шипке или шиљци за побољшање вуче такође могу помоћи.

Научници проучавају како вуча варира међу потрошачким чизмама. Тим истраживача у иДАПТ, истраживачком огранку Института за рехабилитацију у Торонту - Универзитетска здравствена мрежа, тестирао је и оценио отпорност на клизање од готово 100 чизама и бодљи у свом ВинтерЛабу, где проучавају клизања и падове на под састављен у потпуности од леда. . Испитивачи осигурани у сигурносним појасевима шетају напред-назад по леду док истраживачи полако повећавају угао пода док тестер не склизне. Угао под којим се клижу назива се „максимално достижни угао“: Што је већи угао, то је бољи отпор клизању.

таррирати најгладнијег човека у историји

Више од 80 процената чизама које су тестирали није успело да постигне довољно висок резултат на МАА да би зарадио једну „пахуљицу“ на иДАПТ-овој скали од три пахуљице, укључујући и оне од популарних брендова попут Тимберланд, Сорел и Терра. Најбоље рангиране, са три пахуљице, су све Стабил шиљке који се прикаче за ваше редовне ципеле или ципелу.

7. КАДА СВИ ОСТАНЕ НЕУСПЕХ, ВАДДЛЕ.

Размислите о томе да узмете ледени знак од оних који лепршају тукедоед ледене професионалце: Ходајте попут пингвина. Фахнестоцк каже да премештање помаже да задржите тежину у усправном положају, омогућавајући ногама да пажљиво носе тежину и смање клизање.