7 научних предности помоћи другима

Ако добровољно улажете своје време, новац или енергију да бисте помогли другима, не само да побољшате свет, већ га и побољшаватетибоље. Студије показују да сам чин враћања заједници појачава вашу срећу, здравље и осећај благостања. Ево седам научних предности пружања помоћи онима којима је потребна.

1. ПОМОЋ ДРУГИМА МОЖЕ ДА ВАМ ЖИВИ ДУЖЕ.

Желите да продужите свој животни век? Размислите о редовном помагању у народној кухињи или тренирању кошаркашког тима у ризичној средњој школи. Истраживање је показало да ове врсте активности могу побољшати здравље на начине који могу продужити ваш живот - добровољци показују побољшану способност управљања стресом и спречавања болести, као и смањену стопу депресије и повећан осећај животног задовољства - када су обављане Редовно. То је можда зато што волонтирање ублажава усамљеност и побољшава наш друштвени живот - фактори који могу значајно утицати на наше дугорочно здравље.

два. АЛТРУИЗАМ ЈЕ ЗАНИМЉИВ.

Када једна особа изврши добро дело, то изазива ланчану реакцију других алтруистичких чинова. Једно истраживање је показало да је вероватније да ће људи извршити подвиге великодушности након што посматрају како друго чини исто. Овај ефекат може да се промеће широм заједнице, надахњујући десетине појединаца да направе разлику.

3. ПОМОЋ ДРУГИМА ЧИНИ НАС СРЕЋНИМА.

Један тим социолога пратио је 2000 људи током петогодишњег периода и открио да су Американци који су себе описали као „веома срећне“ добровољно пријавили најмање 5,8 сати месечно. Овај појачани осећај благостања може бити нуспродукт физичке активности као резултат волонтирања или зато што нас чини социјално активнијима. Истраживачи такође мисле да би враћање могло појединцима дати ментални подстицај пружајући им неурохемијски осећај награде.

зашто купони имају новчану вредност

Четири. ПОМОЋ ДРУГИМА МОЖЕ ПОМОЋИ ХРОНИЧНИМ БОЛОМ.

Према једном истраживању, људи који су патили од хроничног бола покушали су да раде као вршњачки волонтери. Као резултат, искусили су смањење сопствених симптома.

колико је година Ген Келли певао по киши

5. ПОМОЋ ДРУГИМА НИЖЕ КРВНИ ПРИТИСАК.

Ако ризикујете срчане проблеме, лекар вам је вероватно рекао да смањите црвено месо или сате на стресном послу. Међутим, требали бисте размотрити и додавање нечега у своју рутину: редован распоред волонтирања. Једно истраживање показало је да старији појединци који су се добровољно бавили најмање 200 сати годишње смањили су ризик од хипертензије за огромних 40 процената. То би могло бити зато што су им пружене више социјалних прилика, које помажу у ублажавању усамљености и стреса који је често прати.

6. ПОМОЋ ДРУГИМА ПРОМОВИШЕ ПОЗИТИВНО ПОНАШАЊЕ У ТИНЕЈЏЕРА.

Према социолозима, тинејџери који волонтирају имају боље оцене и слику о себи.

7. ПОМОЋ ДРУГИМА ДАЈЕ СМО ОСЕЋАЈ СВРХЕ И ЗАДОВОЉСТВА.

Тражите више смисла у свом свакодневном постојању? Студије показују да волонтирање побољшава свеукупни осећај сврхе и идентитета појединца - нарочито ако више нема улогу која одређује живот попут „радника“ или „родитеља“.

Са доказаном посвећеношћу подршци не само својим запосленима већ и заједницама у потреби, Веллс Фарго Адвисорс зна пар ствари о помагању другима. Сазнајте више о придруживању тиму на јоинвфадвисорс.цом.